In dit pakket vind je een aantal Yogavideo´s die samen zo’n 4 uur in beslag nemen: Een introductie tot Dru Yoga; Energy Block Release 1;  Energy Block Release 2;   Energy Block Release 3 EN 7. Ook zijn er twee Yogareeksen: De groet aan de vier windrichtingen en De groet aan de maan.

Je krijgt drie podcasts over Pranayama, de leer van de bewuste ademhaling. Verder twee podcasts over bewuste ontspanning, drie podcasts over Meditatie en Mindfulness en een podcast over Onthaasting. Tenslotte vind je in dit pakket acht geleide meditaties!