Kom in je Kracht
Online training

Dru Yoga, bewuste Ademhaling, bewuste Ontspanning, Mindfulness, Meditatie en Geleide meditaties.

23 Lessen Intermediate

Over deze training

In dit pakket vind je een aantal Yogavideo´s die samen zo’n 4 uur in beslag nemen: Een introductie tot Dru Yoga; Energy Block Release 1;  Energy Block Release 2;   Energy Block Release 3 EN 7. Ook zijn er twee Yogareeksen: De groet aan de vier windrichtingen en De groet aan de maan.

Je krijgt drie podcasts over Pranayama, de leer van de bewuste ademhaling. Verder twee podcasts over bewuste ontspanning, drie podcasts over Meditatie en Mindfulness en een podcast over Onthaasting. Tenslotte vind je in dit pakket acht geleide meditaties!

Lees meer

Opzet cursus

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 1 Introductie tot Dru Yoga

video marianne

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 2 Yoga EBR 1

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 3 Yoga EBR 2

video https://vimeo.com/433510569

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 4 Yoga les EBR 3 en 7

video

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 5 Yoga “De groet aan de maan”

video https://vimeo.com/433510565

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 6 Yoga : De groet aan de vier Windrichtingen

video Marianne

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 8 De Diepe Yoga Ademhaling

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 9 De 4 stadia van bewuste ademhaling

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 10 Bewuste ontspanning

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 11 Ontspanning van 20 naar 1

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 12 Over mindfulness

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 13 Wat is meditatie

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 14 Meer over meditatie

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 15 Geleide meditatie "Ik ben verbonden."

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 18 Geleide meditatie "Door de deur."

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 21 Geleide lichtmeditatie

Alleen voor ingelogde gebruikers

Les 22 Geleide meditatie "Open het gordijn."

Alleen voor ingelogde gebruikers

les 23 Geleide meditatie "Heling met licht."

Pen
>